Мы не понаслышке знаем, как тяжело заставить себя заниматься спортом. Надо выделить время, собраться, доехать до клуба, отзаниматься в полную силу, а потом найти время заниматься другими делами. Это сложно, и вы имеете право лениться. Но нужно бороться с этой ленью и вот один несложный лайфхак.
Вы должны создать себе свою личную фитнес-рутину. Например, купить красивый спортивный костюм с кроссовками и представлять, как вы будете ходить в этом по залу и чувствовать себя привлекательно. Также костюм должен быть в свежем состоянии, выглаженным и выстиранным. В процессе ухода за своей тренировочной одеждой вы также будете вспоминать о своих тренировках и предвкушать новый поход в фитнес-зал.
