Йога дома: гайд для начинающих
Сегодня мы разберем позу ребенка в йоге, тренировку вы сможете провести прямо дома. Поза ребенка Эта успокаивающая поза является хорошей позицией для паузы по умолчанию. Вы можете использовать позу ребенка, чтобы отдохнуть и перефокусироваться, прежде чем перейти к следующей позе. Он мягко растягивает нижнюю часть спины, бедра, бедра, колени и лодыжки и расслабляет позвоночник, плечи […]
21 февраля, 2023